Över huvudet.
Kategori: Gamla inlägg
Run
Kategori: Gamla inlägg
Kategori: Gamla inlägg
Kategori: Gamla inlägg
Kategori: Gamla inlägg
Kategori: Gamla inlägg
Kategori: Gamla inlägg
Kategori: Gamla inlägg
Kategori: Gamla inlägg
Kategori: Gamla inlägg
Kategori: Gamla inlägg
Kategori: Gamla inlägg
Kategori: Gamla inlägg
Kategori: Gamla inlägg
Kategori: Gamla inlägg
Kategori: Gamla inlägg
Jag har haft en duktig helg. Det var länge sedan. Den började med att jag fick gå från jobbet två timmar tidigare på grund av extrema smärtor i min högra arm. Det kom bara från ingenstans efter förmiddagsfikan och blev bara värre och värre. Som tur var fick jag en tid hos en läkare på Bäckagårds vårdcentral. Det var riktigt läskigt. Jag har aldrig haft så ont förr. Hos läkaren fick jag göra diverse övningar men han hade inget riktigt bra svar på vad det kunde vara. Förmodligen en sträckt eller inflammerad muskel i axeln. Jag skulle i alla fall massera, smörja in Voltaren och röra armen som vanligt. Nu när det är söndag har jag fortfarande lite ont men det känns mycket bättre.
I alla fall så kom Lovisa och hämtade mig på kvällen och vi åkte till Maxi och handlade mat till kvällen. Quorn-burgare med sallad, tomat, lök, avocado och ciabattabröd. Kanske inte det nyttigaste vi kunde äta men vi spenderade kvällen helt nyktra vilket vägde upp det lite. När vi ätit klart gjorde vi oss iordning och begav oss till Morfars. Där var inget folk när vi kom kvart över tio och bartendern såg mäkta förvånad ut när vi beställde kaffe. Vi satt där och pratade och drack kaffe och mineralvatten tills folket kom. Då blev det fart på både stället och på oss. Det blev mycket dans även om det kanske såg lite märkligt ut eftersom jag var tvungen att hålla ner högerarmen hela tiden så att det inte skulle göra ont. Det kom många kändisar vilket var mycket trevligt. Där fanns också många okändisar som var lite läskiga.
Vi hade sagt att vi skulle gå hem senast klockan tolv eftersom vi hade ett stort mission att ta oss an på lördagmorgonen. Vi skulle gå från Lovisa till Tylösand och tillbaka. Vi räknade med att det skulle ta ca 3,5 timmar. Istället kom vi hem klockan två, somnade klockan tre och gick upp klockan halv tio (vi skulle gått upp åtta). Promenaden blev därför inte heller så lång på grund av tidsbrist. Den blev två timmar på Galgberget istället. Frågan var dock om det inte hade varit lättare att färdas med skridskor än med skor största delen av rundan. Sista biten gled vi faktiskt hela vägen. Sjukt läskigt. Vi var i alla fall ganska nöjda med vår promenad och när jag kom hem städade jag mitt rum och dammsög övervåningen.
På kvällen var jag bara hemma och tittade på Comedy Central och somnade klockan tio. Det var underbart skönt. Idag har jag nästan inte gjort någonting. När det gäller halvmaratonmålet har jag faktiskt kommit en bit. Två gånger denna veckan har jag sprungit fem kilometer på löpbandet och idag sprang jag ute för första gången och då blev det fyra kilometer på is. Gick faktiskt riktigt bra. Har ju en rätt bra bit kvar till slutmålet två komma en mil men detta är bara första veckan så jag är nöjd. Imorgon blir det jobb och träning med Peo om min axel håller.
Kategori: Gamla inlägg
Igår gjorde jag ett tarditionellt marklyft med 65 kg. Det är rätt tugnt. Jag övade också in tekniken på frivändningarna. Efter styrkan hade Peo planerat in en fin liten cirkelträning som gjorde att jag varken kunde andas eller stå när jag var klar. Extra härlig var ändå hans kommentar när jag låg utslagen på tjockmattan (som jag nyss fått göra höga knän på): "Det kommer aldrig att bli lättare än så här". Huu. Dock effektivt. Innan träningen med Peo sprang jag lite på bandet också. Det kändes faktiskt helt okej. Efter träningen gick jag och lunchade på Olssons skafferi helt själv. Läskigt men ganska skönt.
Efter jobbet var vi på After work på Harrys. Det var första och förmodligen sista gången jag var där. Servitrisen var otrevlig och maten var smalkös. Dock hade vi som var där en riktig kanonkväll. Mina arbetskamrater är de bästa. Det blev många skratt och en del djupa konversationer också.
Idag har jag gått längs Prins Bertils stig med världens bästa Madeleine som äntligen kommit hem från sin utnytestermin i Thailand. Det var hur mysigt som helst och ganska jobbigt att pulsa runt i snön. Jag skulle egentligen ha åkt till TK nu i eftermiddag och sprungit lite men de stänger tydligen redan vid fyra så jag hann inte. Det får bli imorgon istället.
Ikväll ska vi hem till världens bästa Linn som också har kommit hem från Asien. Vi börjar där så får vi se var det slutar. Kanske åker vi hem och somnar klockan tio. Kanske röjer vi gärnet på stan tills solen går upp. Kanske blir det något mitt emellan. Oavsett vad det blir så blir det en bra kväll.
Kategori: Gamla inlägg
Idag började jag dagen med att promenera till jobbet. 5 km på 50 minuter är en rätt okej tid ändå. På jobbet gick det bra, det hände inget sådär speciellt. Jag och Sofie promenerade upp till receptionen och åt tårta för att fira en arbetskamrat som fyllt år. Det var mysigt. Ska bli himla kul att jobba där lite mer. När tårtan var uppäten var det dags att pallra sig till TK där jag mötte Lovisa för ett Core-styrka-pass med Sasha. Det var länge sedan jag var på ett sådant pass nu och det var riktigt kul att känna att jag orkade väldigt mycket mer än innan. Jag måste fortfarande pausa lite då och då men inte alls i samma utsträckning. Jag gick nästan hela vägen hem också. Pappa skulle hämta upp mig på vägen men han var så slö så jag hann hela vägen till Ica innan han hann ikapp mig. Imorgon blir det PT-träning med Peo, jobb och sedan after work på Harrys. Det är första gången i mitt liv jag ska till Harrys så det ska bli spännande.
Kategori: Gamla inlägg
Igår började jag dagen med en långpromenad med Fenja och Åke. Vi halkade runt på isgatorna och gick på äventyr över åkrar och skogar. Fenja halkade på riktigt trots att hon hade broddar. När promenaden var slut fick Fenja äntligen gå hem och sova. Det är jobbigt att ta sig upp klockan nio en tisdag. Jag gick istället till Tempo och handlade grillad kyckling och lite grönsaker och fixade ihop en härlig lunch. När lunchen var uppäten städade jag lite och tog sedan bussen in till jobbet. Jag passade på att springa inom Intersport och köpte broddar till mig med. Nu kan jag ha dem tillsammans med min reflexväst och mina stavar så blir jag nästan lika gammal som Maja.
Idag började jag tidigt. Det var trevligt och jag fick glada nyheter. Jag kommer, om allt går som det ska, att få mer tid i receptionen vilket är väldigt roligt. Det är alltid kul med variation. Efter jobbet mötte jag Alex i stan för en fika på Roberts (såklart!). Det var kanonmysigt. Känns som en evighet sedan sist. När fikan var avklarad mådde jag nästan lite illa. Kom då på att jag druckit sex koppar kaffe under dagen. Inte bra. Får bli max två imorgon. I alla fall tog jag mig till TK där jag möttes av alla som har avgett nyårslöften om en fastare kropp till beach 2010. Inte alls kul. I alla fall fick jag tag i en roddmaskin. Jag hade tänkt ro 30 minuter men det blev bara 15 sendan tappade jag intresset. Nu blir Peo besviken men jag ska göra bättre nästa gång. Jag satsade på styrka istället och vågade mig faktiskt på att lyfta lite skivstänger själv. Det kändes bra. Får se hur det känns imorgon. Nu när jag kom hem hade mamma handlat så att jag kunde laga nya recept som jag hittat i min julklappskokbok. Livet är för bra ibland. Idag blev det zucchinirakor med lax. Helt underbart gott så det blir även lunch till imorgon.
Imorgon ska jag få användning för mina broddar då jag ska promenera till jobbet. När jag jobbat klart ska jag promenera bort till TK om jag har lyckats få en plats på coren. Det far fullt när jag kollade idag men det brukar vara någon som hoppar av. Hoppas! Imorgon kväll ska jag laga Biff a la Rydberg a la GI med zicchinitagliatelle. Mycket spännande.
Kategori: Gamla inlägg
Middagen igår kväll blev riktigt lyckad. Full med skratt och god mat. Jag övningskörde och hämtade Lovisa och Fenja och körde oss till Hemköp. Det gick ganska bra förutom när jag skulle ut från parkeringen vid Lovisa där jag stoppades av en gigantisk (ca 15 cm hög!) snöhög. Det blev jag som fick kompensera angående maten. Det blev pasta med medelhavstillbehör. Feta, halloumi, soltorkade tomater, pesto, majs (!), kronärtskocka, lax och prosciutto. Efter maten spelade vi Våghals vilket gjorde att vi fick reda på en massa kul om varandra. Det bästa var ju trots allt halloumin, kronärtskockan, de soltorkade tomaterna och... peston! När jag kom hem packade jag iordning inför morgondagen och somnade som en sten.
Idag vaknade jag vid åtta. Åt en stadig frukost och drog på mig skidoutfiten ännu en gång. Mattias hämtade mig och så bar det av till Hestra. Det var lite längre bort än jag trodd emen det var det värt. Trots det milda vädret var det riktigt bra snö och vi var nästan ensamma i backarna. Det var tre snowboardkillar också men det var det. Vi hittade en jättefin backe som var perfekt för våra skills så den åkte vi nästan sönder på slutet. På väg upp i en annan backe tappade jag min skida när vi skulle sätta oss i liften. Det var lite läskigt och ännu läskigare var det att hoppa av med bara en skida. Det är inte helt lätt. Mattias fick åka ner och hämta den medan jag pratade med tjejen som skötte liften. Resten av dagen gick bra. Vi stod på benen hela tiden och fick till några riktigt fina åk mot slutet. Vi avslutade dagen med gulaschsoppa i restaurangen. Tack Mattias för en härlig dag!
Imorgon börjar jag jobba klockan tre men innan dess har jag faktiskt inget planerat. Kanske ska passa på att boka lite fler körlektioner och ringa telenor angående att mitt internet vägrar fungera. Vi får se. Lite träning ska nog hinnas med i alla fall.
Kategori: Gamla inlägg
Idag är det söndag. En seg dag. Jag åkte till Växjö i fredags för att fira Maja som fyllt 25. Oj vad gammal hon hade blivit. Allt bara hängde. I alla fall så firade vi med att ha en riktig Svenssonkväll med Tacos och Let's dance. Det blev inget boxvin men däremot svalkande mineralvatten från Ica. Även om Maja ville gått och lagt sig klockan åtta (gamla människor orkar ju inte vara uppe så länge) höll vi oss vakna ända till klockan elva. Klockan två vaknade vi igen av Jon (som fortfarande är ung och pigg) som kom hem efter sin examensbankett. Jag och Maja, som somnat tidigt var på lördagen uppe med tuppen (klockan tio) och gick en rask promenad runt Växjö sjön. Hon är lite spänstitg ändå den där Maja. Vi hade inget bröd så vi matade änderna med snö istället. Det var inte så uppskattat. Efter promenaden såg vi på The expendables. Den var stundtals riktrigt bra och bitvis lite långtråkig. Jag är inte så bra att se actionfilmer med. När vi sett klart filmen gick vi till Emma och blev bjudna på gättegod fika och kaffe. Vi fick också hälsa på hennes bedårande kattunge Sia. Hur söt som helst. På kvällen sedan lagade Jon (Maja och jag hjälpte till lite också) en riktig festmåltid. Efter middagen halkade vi hem till Emelie och sedan blev det Sivans. Tråkigt nog var vinet slut på Sivans så jag tog red bull och vodka istället. Ett mindre smart drag. Kvällen var i alla fall myckat lyckad. Mycket trevliga människor och myckat dans. Precis så som det ska vara. Min absoluta favoritvakt jobbade också. Han är helt underbar. Vi har bokat in dejt den 8 april då det är Studio54. Jessica skulle köra bil hem idag så jag åkte med henne till Halmstad. Mycket trevligt. Nu har jag även värvat henne till halvmaran så nu är det jag, Jessica, Lovisa, Fenja och Wibban. Jag ska nog se till att ordna lite fest på kvällen så att vi kan fira att vi klarat det. Ikväll ska jag och Fenja hem till Lovisa och laga mat. Vi har kommit på att det kan bli ett problem. Jag äter nästan bara kött. Det äter inte Lovisa. Fenja äter nästan bara pasta och potatis. Det äter inte jag. Vi får se vad vi hittar på hemköp som alla kan äta. En utmaning vi har antagit. Det är lite tråkigt att jag inte lagt upp några bilder nu på senaste men det beror på att jag har tappat bort min laddare till kameran. Någon som sett den? Imorgon blir det kanske Hestra med Mattis. Kul!